Статья содержит 10 советов по улучшению настроения, включая контроль над собой, юмор, общение с друзьями, внесение новизны в жизнь, расслабление, плавание и задумывание о своих целях. Статья направлена на помощь людям, испытывающим грусть и неудовлетворенность жизнью.